だんだん冬を感じさせる気温になってきました。季節の変わり目は風邪を引きやすい時期です。体調管理に十分注意しましょう！
十分な睡眠は風邪対策にもなります。寝不足が続いていると感じる人は生活リズムを一度見直してみるのも良いかもしれませんね。
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